Léa / pyramide alimentaire

Le petit déjeuner et notre pyramide alimentaire

Tout d’abord ,je veux vous parler des aliments. Avec madame Delpouy et madame Dalleau on a appris à distinguer les différents constituants de la pyramide alimentaire .On a fait un petit déjeuner dans la classe .Dans l’idéal ,un petit déjeuner équilibré doit contenir un peu de tous les constituants de la pyramide alimentaire le sucre n’est pas obligatoire : une boisson, des céréales, un fruit, un produit laitier,des protéines: du jambon, des œufs,du poisson .Il faut peu de matière grasse , peu ou pas de sucre.

Exemple:20 cl de lait ,1/4 de pain ,20 cl de chocolat noir,1 banane

Léa 

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